いよいよ夏も目の前ですが
今さらダイエットしても間に合わないと
諦めては いけません!
今回は「たった1日で」
見違えるほど 脚を細くする
奇跡のメソッドを
お伝えいたします!
もちろん 体重も減ります☆
身体を動かす必要もありませんよ
体脂肪は 1日程度のダイエットで
目に見えて 減ることはありません
格闘家が 計量でやるように
一時的に 筋肉中の水分を絞り出す減量法もありますが
水を飲めば 元に戻ってしまいます
脱水症状で倒れる危険もあり
素人は 決して真似してはいけません
したがって
マキト式の1日脚痩せ法で
ターゲットにするのは「むくみ」です
むくみがひどい人は
余計な水分が
体内に 1.5kgも溜まっているそうです
たったの1.5kgと
思われたかもしれませんが
容積にすると「1.5リットル」です
水分は かさばるのです
むくみは 特に
脚に集中します
脚全体に 1.5リットルの粘土を
ベタベタ 塗り付けたら
目に見えて 太くなりますよね? (＞д＜)
すなわち むくみを解消することが
最もスピーディに
引き締まった美脚を実現する方法なのです
むくみの 最大の原因は
過剰な塩分です
日本人は 平均して
毎日10ｇ前後の塩分を摂取しています
しかし
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」によると
1日に必要な塩分摂取量は
わずか「1.5」ｇです
（実際は1ｇでも十分といわれている）
つまり 9割の塩分は
身体に必要ないため
尿から捨てられているのです
捨てきれない分が むくみとして滞留します
つまり むくみとは
ある意味で
「おしっこが細胞外に溜まってしまう」ことなのですｗ
天然食材に もともと含まれている
塩分(ナトリウム)の量が
だいたい1日分で1ｇとされます
すなわち
調味料や加工食品に含まれる塩分は
全て 人体にとって
余計な塩分だったのです(@o@)
。。。しかし 考えてみると
これは 当たり前のことでしょう
野生動物は
調味料も加工食品も 全く口にしません
それでも ミネラルが不足することはありません
つまり 天然のエサに含まれるミネラルの量が
最も 過不足なく バランスがとれていることになります
ヒトだって 同様のはずです
文明が発達するまでは
調味料も加工食品も存在しないわけですから
天然食材だけで ミネラルを補えなければ
人類は死に絶えていたでしょう
さすがに 現代社会で
1日1ｇまでの減塩は
事実上 不可能ですが
5ｇ以内であれば
腎臓に負担をかけることなく 排泄できるので
むくみは スッキリ解消できます(*￣∇￣*)
そのためには
「塩分を含む調味料を一切使わない」
ことが
最も確実 かつ強力なダイエットでしょう
マキトは
卵にも 納豆にも お刺身にも
一切 塩味をつけません
そもそも 自宅には
しょうゆも 塩コショウも置いていません
。。。そう言うと みんな驚くのですが
日本人が いかに
「ソルトジャンキー」なのか
いつも 痛感させられます
卵にも 納豆にも
食材自体の味があるのに
しょうゆをかけたら
しょうゆの味しかしません
もったいないことです
お寿司だって
お酢とわさびで 十分味付けしてあるのに
わざわざしょうゆをつける意味が分かりませんｗ
鶏肉もよく茹でますが
塩ゆでではなく「水ゆで」です
味付けは もっぱらレモンです
豚ならショウガが一番よく合います
まずは 1日でいいから
しょうゆをガマンしてみてください
(もちろん加工食品も極力避けてください)
その上で 長風呂などで
汗を 思い切り絞り出しましょう
目的は 汗から塩分を捨てることなので
運動する必要は 一切ありません
この時点で
過剰な塩分は
身体から追い出せたはずです
また 大切なのは
間違っても スポーツドリンクなど
塩分を含む飲み物を採らないことです
真水(ぬるま湯)か 麦茶限定です
体内に 余計な塩分が残っていなければ
余分に喉が渇くことはありません
むくみを起こさないだけの
適量の水分補給で 十分になります
1日の終わりには
体重も減り 脚も細くなっているはずです
ぜひ計測してみてください！
(実際に試した人の感想メールもお待ちしてます)
ただし もちろん
翌日から いつも通りの塩分を採れば
喉が渇き 水分が余計に必要になるので
1日で リバウンドしてしまいます
減塩を続けていると
自然に 濃い味付けは
しょっぱくて食べられなくなります
ぜひ 慣れるまで続けてみてください
今回 ご紹介したのは
あくまで すぐ結果が欲しい場合の
インスタントな美脚痩身法です
最大で1.5kgの減量が限度です
本格的にスリムになりたい方は
最新レポートをどうぞ！
前作「セルフイメージ☆ダイエット」を
はるかに超えた内容ですよ！ヾ(*^▽゜)
セルフイメージ☆シェイプアップ!
今さらダイエットしても間に合わないと
諦めては いけません!
今回は「たった1日で」
見違えるほど 脚を細くする
奇跡のメソッドを
お伝えいたします!
もちろん 体重も減ります☆
身体を動かす必要もありませんよ
体脂肪は 1日程度のダイエットで
目に見えて 減ることはありません
格闘家が 計量でやるように
一時的に 筋肉中の水分を絞り出す減量法もありますが
水を飲めば 元に戻ってしまいます
脱水症状で倒れる危険もあり
素人は 決して真似してはいけません
したがって
マキト式の1日脚痩せ法で
ターゲットにするのは「むくみ」です
むくみがひどい人は
余計な水分が
体内に 1.5kgも溜まっているそうです
たったの1.5kgと
思われたかもしれませんが
容積にすると「1.5リットル」です
水分は かさばるのです
むくみは 特に
脚に集中します
脚全体に 1.5リットルの粘土を
ベタベタ 塗り付けたら
目に見えて 太くなりますよね? (＞д＜)
すなわち むくみを解消することが
最もスピーディに
引き締まった美脚を実現する方法なのです
むくみの 最大の原因は
過剰な塩分です
日本人は 平均して
毎日10ｇ前後の塩分を摂取しています
しかし
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」によると
1日に必要な塩分摂取量は
わずか「1.5」ｇです
（実際は1ｇでも十分といわれている）
つまり 9割の塩分は
身体に必要ないため
尿から捨てられているのです
捨てきれない分が むくみとして滞留します
つまり むくみとは
ある意味で
「おしっこが細胞外に溜まってしまう」ことなのですｗ
天然食材に もともと含まれている
塩分(ナトリウム)の量が
だいたい1日分で1ｇとされます
すなわち
調味料や加工食品に含まれる塩分は
全て 人体にとって
余計な塩分だったのです(@o@)
。。。しかし 考えてみると
これは 当たり前のことでしょう
野生動物は
調味料も加工食品も 全く口にしません
それでも ミネラルが不足することはありません
つまり 天然のエサに含まれるミネラルの量が
最も 過不足なく バランスがとれていることになります
ヒトだって 同様のはずです
文明が発達するまでは
調味料も加工食品も存在しないわけですから
天然食材だけで ミネラルを補えなければ
人類は死に絶えていたでしょう
さすがに 現代社会で
1日1ｇまでの減塩は
事実上 不可能ですが
5ｇ以内であれば
腎臓に負担をかけることなく 排泄できるので
むくみは スッキリ解消できます(*￣∇￣*)
そのためには
「塩分を含む調味料を一切使わない」
ことが
最も確実 かつ強力なダイエットでしょう
マキトは
卵にも 納豆にも お刺身にも
一切 塩味をつけません
そもそも 自宅には
しょうゆも 塩コショウも置いていません
。。。そう言うと みんな驚くのですが
日本人が いかに
「ソルトジャンキー」なのか
いつも 痛感させられます
卵にも 納豆にも
食材自体の味があるのに
しょうゆをかけたら
しょうゆの味しかしません
もったいないことです
お寿司だって
お酢とわさびで 十分味付けしてあるのに
わざわざしょうゆをつける意味が分かりませんｗ
鶏肉もよく茹でますが
塩ゆでではなく「水ゆで」です
味付けは もっぱらレモンです
豚ならショウガが一番よく合います
まずは 1日でいいから
しょうゆをガマンしてみてください
(もちろん加工食品も極力避けてください)
その上で 長風呂などで
汗を 思い切り絞り出しましょう
目的は 汗から塩分を捨てることなので
運動する必要は 一切ありません
この時点で
過剰な塩分は
身体から追い出せたはずです
また 大切なのは
間違っても スポーツドリンクなど
塩分を含む飲み物を採らないことです
真水(ぬるま湯)か 麦茶限定です
体内に 余計な塩分が残っていなければ
余分に喉が渇くことはありません
むくみを起こさないだけの
適量の水分補給で 十分になります
1日の終わりには
体重も減り 脚も細くなっているはずです
ぜひ計測してみてください！
(実際に試した人の感想メールもお待ちしてます)
ただし もちろん
翌日から いつも通りの塩分を採れば
喉が渇き 水分が余計に必要になるので
1日で リバウンドしてしまいます
減塩を続けていると
自然に 濃い味付けは
しょっぱくて食べられなくなります
ぜひ 慣れるまで続けてみてください
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セルフイメージ☆シェイプアップ!
