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満腹なのに痩せられる! 奇跡の「納豆ダイエット」

ダイエットの最大の注意点は

「栄養失調にならないこと」です

特に タンパク質が不足しがちになります



人体は 毎日

体重の1000分の1

女性であれば およそ50グラムのタンパク質を必要とします

(運動した日はさらに増やす必要があります)



タンパク質が不足すると

まず 肌のターンオーバーが

正常に行えなくなります

コラーゲンの材料は タンパク質だからです



いくら 体重が落ちても

シワやたるみが増えて 老化が進んでしまえば

ダイエット成功とは言えません(;_q)



まず タンパク質をちゃんと食べることこそ

ダイエットの極意なのです



タンパク質50グラムを

単一の食材で採ると仮定すると だいたい





納豆なら 7パック

卵なら 7個

焼き鳥(もも)なら 7本

焼肉なら 250グラム(3人前)

食パンなら 8枚

ご飯なら 17杯





。。。という計算になります



これらの候補のうち

低カロリーで しかもお腹にたまる食材といったら

やはり 納豆です



思い切って

「主食を納豆に置き換える」ことが

納豆ダイエットのポイントになります

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納豆のカロリーは

1パック当たり

100キロカロリー弱です

7パックでも 700弱なので

成人女性の1日当たり消費カロリー

1800(安静時)の半分にも満たないのです



なお

ご飯17杯のカロリーは3000にもなります

そもそも 1日でそんなに食べることは不可能ですがw



また

塩分の取り過ぎを防ぐため

「タレを使わない」ことも 非常に大切です

納豆には もともと味があるので

慣れれば そのまま食べても平気になります



一度に 納豆を2パックも食べれば

かなりの満腹感だと思います

納豆の糸には 空気が多く含まれているので

かなりお腹が膨れるのです



1日で7パック食べるには

3食に分けて しっかり食べる必要があります

空腹感を覚えているヒマはありません



毎日7パックのノルマをクリアしていれば

他に 何を食べても自由です(人´∀`)



常にお腹が膨らんでいる状態なので

どうせ 他のものは

それほど食べられません

それが狙いです



さらに 納豆に含まれるイソフラボンは

女性ホルモンの働きをサポートするので

肌が ますますなめらかになります

まさに女性向けのダイエットと言えるでしょう

(したがって男性向けではない)



もちろん 一度に置き換えるのではなく

徐々に 納豆の摂取量を

増やしていくといいでしょう



どうしても7パックはムリということなら

卵や 焼き鳥で 代用可能です

卵1個や 焼き鳥1本のカロリーは

納豆1パックとほとんど同じなので

計算も容易です

やはり 塩味をつけないことがポイントになります



一方 納豆ダイエットの欠点としては

「げっぷやおならが増える」

ことが挙げられます

空気が胃腸に入ってしまうので

こればかりは避けようがありません



ただし これは腐敗ガスではないので

基本的に無臭です

マナー違反にならない限りは

気にしすぎない方がいいでしょう



なお 炭酸(二酸化炭素)は

胃腸で吸収されてしまうそうなので

炭酸飲料を飲んだからと言って

おならが増えるわけではないそうです

ご安心あれ☆



これを応用すると

カロリーの無い炭酸水を飲むことで

空腹を紛らわすというテクニックも考えられます



マキトは  プロテインを

炭酸水に溶かして飲んでいます

不足しがちなタンパク質を補いながら

お腹も膨れて 一石二鳥ですヾ(*^▽゜)








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衝撃の事実・夫が若いほど妻は早死にする!

いよいよ最新レポートが完成しました! (*^▽^)/★*☆♪

まもなく発表できると思いますので

楽しみにお待ちください!



突然ですが 今回は

ショッキングなデータをお送りいたします



ドイツのマックスプランク研究所が

200万人を対象に研究した結果によると

女性は 夫が若いほど

死亡率が上がる
という結果が判明しました



夫が 同い年の場合に比べて

17歳年下の場合 死亡率が35%も高くなります
|||(|||゚Д゚|||)|||



男性は 逆に

妻が若いほど 長生きするというから

皮肉なものです



同様の傾向は

愛媛県重信町や 福岡県久山町の調査でも確認されています

夫が存命であるより

早くに先立たれた女性の方が 長生きしているのです



「だったら、最初から結婚しない方がいい」

そう思われるかもしれませんが

実際には 生涯独身の女性は

死亡率が3倍にもなります(国立人口問題研究所)



ただし これは

日本に特有の傾向です

日本では 健康問題を抱えている女性は

結婚しにくい風潮が強いのかもしれません



それはそれとしても

独身者は 生活が乱れがちなので

寿命を縮める傾向があっても おかしくありません



夫が若いほど 妻が早死にする具体要因は

おそらく

「老後の家事負担が寿命を縮める」

ためだと予想されます



主婦業は 年中無休で

家族のペースに合わせなくてはなりませんから

若い時には平気でも

年齢と共に 負担が増していくのでしょう



現在 男性の平均年齢は80歳くらいです

すると 夫が10歳下の場合

あなたが 主婦業を卒業できるのは

「90歳」ということになります



逆に 夫が10歳上だったら

「70歳」で主婦業を卒業できます



この 20年の差が

寿命に大きく影響することは

十分に考えられます



もちろん 単純に

「若い妻ほど大切にされる」ことも大きいでしょう



夫は おおむね

妻より若いオンナと浮気する生き物ですw

すなわち あなたが若いほど

浮気される確率は低下します



逆に あなたが浮気したとしても

若いほど 許される確率が高まります

夫があなたと別れても

あなたより若い妻と再婚できる見込みは無いからです



当然 家事分担についても

あなたにとって有利な条件を飲ませやすくなります

夫が定年退職したのを機に

主夫業を全て担当させることも可能です



SPEEDの島袋寛子が 先日

12歳年下の早乙女友貴と入籍しました



もちろん 今は若いからいいんです

しかし 島袋が47歳になっても

早乙女は まだ35歳です

十分に20代の恋人をつくれる年齢です



夫が年下の場合

40代からは

浮気されるリスクがグンと高まります

全ての女性に 一律に

年下婚を薦められない理由が ここにあります



結婚生活は マラソンですから

目先の利益に惑わされず

老後から逆算して

「超長期」戦略を練る必要があるのです



人類史上

男性が80年も生きる時代は かつてありませんでした

全く新しい時代においては

過去の常識にとらわれない

全く新しい成功法則が必要です



現代社会において 最後に勝っているのは

「60歳くらいで独身に復帰している女性」です

これは 生別・死別を問いません



したがって 60歳になったら

問答無用で離婚するという選択肢もありますが

夫婦には相互に扶養の義務もありますので

自分の都合だけで別れるのは

現実には難しいと思います



もうひとつの選択は

できるだけ 年上の夫を選ぶことです

20歳上なら

おおむね予定通りに他界してくれるはずですw

70歳まで我慢できるなら 10歳上でも構いません



また 夫が年上なら

舅や姑も かなり高齢のはずなので

もし そりが合わなくても

短いお付き合いで済みます



恋愛成功変身術は

膨大なデータから導き出された

21世紀の恋愛成功法則なのですヾ(*^▽゜)





清水富美加はなぜ洗脳されたのか?

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若手女優の清水富美加が

突然「幸福の科学」への出家と

芸能界引退を表明し

大騒動に発展しています



実は 教祖である

大川隆法総裁から 直接

出家するように説得を受けた模様です



幸福の科学は

霊能者と称する大川隆法が

30年ほど前に創設した

新興宗教団体です

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趣味はコスプレw



オウム事件以来

新規で宗教法人の認可が下りることは

ほぼありえなくなっていますが

当時は まだ

自称霊能者が 容易に

教祖様になれる バブルな時代だったのですw



幸福の科学は オウムと同様

終末思想を唱えて 信者を増やしました

1991年に出版した

「ノストラダムス戦慄の啓示」には



1999年をもって、全人類は、もはや破局を迎えたかのごとき状況に陥ることになる。その前にも世界大戦もあり、核戦争もあり、大規模の病気も、流行病もあり、天変地異もあり、津波、その他さまざまなことがあり、場合によっては宇宙人の飛来等もある。(P.151)



などと記載されていました

http://tukkomi.takara-bune.net/ryuho/nosutora.html



このように

カタストロフィ(破局)を予言して

人びとの不安をあおることは

洗脳の基本です

キリスト教やイスラム教でも使われている王道テクニックです



もちろん 大川の予言は全く当たらずw

呆れた信者の多くに見放され

教団は停滞期に突入します



現在でも

ムー大陸やアトランティス大陸の実在を主張するなど

時代遅れのオカルトを語り続けています

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チャネリングもやってます



巻き返しを狙って

「幸福実現党」を結成し

政界進出を目指しますが

核保有を主張するなど 極右方針が災いして

今のところ 国政での議席獲得には至っていません



公称信徒数は

1200万人とされていますが

集票力などから推計すると

実質は その数%にも満たないとされます

(幸福実現党員は2万人に満たない)



このような焦りから

広告塔の必要性を痛感し

白羽の矢を立てたのが

清水富美加だったと考えられます



幸福の科学は

新興宗教の雛形のような

霊感商法カルトです



公式サイトによると

教祖の大川は 自らを

ゴータマ・シッダールタ(ブッダ)の生まれ変わりだと主張しています

。。。であるなら

幸福の科学の教義は

仏経そのものでなければおかしいはずです




幸福の科学といったら

大川の霊言がトレードマークです

公式サイトを見ると

全ての人に 守護霊や指導霊が憑いているとしています



しかし 仏経において

霊の存在は 否定されています


ブッダは「霊などいない」と断言しているのです



仏法では「色心不二」といって

肉体と精神はひとつであり 分離できないと説きます



現代科学で 脳と心が一体であると判明する

何千年も前に 真実を説いていたのです

さすがはお釈迦様です



したがって

肉体が滅びても 霊魂だけがそのまま

存続すると説く大川は

完全にブッダの教えに反しているのです



まして ブッダの生まれ変わりが

核武装を主張するなど

とうてい信じられません



このような 下等なカルト教団に洗脳されてしまう

最大の要因は

「一般教養の欠如」です



信じる 信じないは別として

仏経の歴史や基本くらいは

教養として学んでおくべきです



大川隆法はニセ霊能者です

それはそれとして

古今東西の宗教やオカルト思想に精通しており

ストーリーテラーとして 卓越した才能があることは確かです



彼が説くストーリーは ひとつの神話体系を為していて

矛盾だらけではあるものの

マンガ的には面白いので

多くのオカルトマニアが騙されてしまったのです



「壮大なストーリーを語れた」ことが

一介の霊媒師に終わらず

一代で教団を築いた秘訣でしょう



つまり 大川は本来

トールキンやラグクラフトのような

ファンタジーの巨匠として

歴史に名を残すべきだったのです



しかし いつしか

「教祖」のセルフイメージが暴走し

空想と現実の区別がつかなくなってしまったのでしょう



大川の語る霊言は 全て演技であり

フィクションに過ぎません

あくまで ファンタジー(トンデモ本)として楽しむべきものなのです







なぜマキトにはSTAP報道のウソが分かったのか?

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BPOが NHKスペシャル

「調査報告 STAP細胞 不正の深層」において

小保方晴子氏への名誉棄損があったことを認定し

再発防止を勧告しました

これは 最も重い処分となります

http://www.bpo.gr.jp/?p=8946&meta_key=2016





☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆



決定の概要

NHK(日本放送協会)は2014年7月27日、大型企画番組『NHKスペシャル』で、英科学誌ネイチャーに掲載された小保方晴子氏、若山照彦氏らによるSTAP細胞に関する論文を検証した特集「調査報告 STAP細胞 不正の深層」を放送した。
この放送に対し小保方氏は、「ES細胞を『盗み』、それを混入させた細胞を用いて実験を行っていたと断定的なイメージの下で作られたもので、極めて大きな人権侵害があった」などと訴え、委員会に申立書を提出した。

(中略)

本件放送は、STAP細胞の正体はES細胞である可能性が高いこと、また、そのES細胞は、若山研究室の元留学生が作製し、申立人の研究室で使われる冷凍庫に保管されていたものであって、これを申立人が何らかの不正行為により入手し混入してSTAP細胞を作製した疑惑があるとする事実等を摘示するものとなっている。これについては真実性・相当性が認められず、名誉毀損の人権侵害が認められる。

(中略)

本件放送が放送される直前に行われたホテルのロビーでの取材については、取材を拒否する申立人を追跡し、エスカレーターの乗り口と降り口とから挟み撃ちにするようにしたなどの行為には放送倫理上の問題があった。

(中略)

委員会は、NHKに対し、本決定を真摯に受け止めた上で、本決定の主旨を放送するとともに、過熱した報道がなされている事例における取材・報道のあり方について局内で検討し、再発防止に努めるよう勧告する。



☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆*:;;;;;:*☆





つまり NHKが

日本国民の莫大な受信料を費やして

「ウソを垂れ流していた」
ことが

ハッキリ認定されたのです



小保方研は 理研内部のユニットです

したがって 小保方研にあった備品の所有権は

全て 理研にあります



小保方さんが管理を引き継いだ備品の中に

ES細胞が含まれていただけであって

これが 窃盗に当たるなら

サラリーマンは全員タイホされてしまいますw



この程度の理屈が分からないほど

NHKの取材陣は 低能の集まりなのですヽ(  ̄д ̄;)ノ

もちろん他のメディアも大同小異です



ちなみに いわゆるSTAP現象は

理研内部でも丹生氏が検証実験で確認しており

ハーバード大やハイデルベルク大の研究グループも

再現に成功しています


http://snjpn.net/archives/4927



しかし 小保方さんをウソつきと決めつけ続けてきた

日本のメディアにとって

「STAP現象が証明されちゃった」

という不都合な真実は 絶対のタブーであり

完全に無視されています



徹底した情報操作の結果 いまや

理研の公式見解である「ES混入説」を信じているのは

日本人だけという有り様です┐('〜`;)┌

この国のメディアは 戦前から変わっていません



マキトのブログやメルマガでは

当初から一貫して

「小保方さんにはウソをつく動機が存在しない」

「したがってSTAP現象も実在するはず」

そのように繰り返し主張してきました





http://makito.livedoor.biz/archives/52001433.html

http://makito.livedoor.biz/archives/51996062.html

http://makito.livedoor.biz/archives/51970357.html

http://makito.livedoor.biz/archives/51962063.html

http://makito.livedoor.biz/archives/51950890.html





世界中が まだ

「オボカタがESを盗んで混入させた」と信じている段階で

この主張を貫くことは

ビジネス的に大きなマイナスであることは明らかでした

途中で沈黙し 過去記事を削除して

何もなかったことにしてしまうこともできたでしょう



しかし 1人の若者が

メディアリンチで社会から抹殺されることを黙認するのは

マキトの「オレ様ルール」に反しています



僕は 細胞生物学については素人ですが

人間心理についてはプロです

それで長年メシ食ってますからw

小保方さんに ウソをつくメリットが存在しないことくらい

すぐに分かります



その確信を裏付けてくれたのは

STAP論文共著者の1人である

故・笹井芳樹氏でした

(NHKスペシャル放送直後に自殺)

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笹井氏は 世界で初めて

ES細胞から角膜や脳組織を作成することに成功した

細胞学の「伝説の巨人」です

世界で最も万能細胞を知り尽くしている人物です



これほどの権威が

最後の最後まで STAP現象を信じていたのですから

当然 STAP現象は存在するに決まっています



世界的権威の笹井氏を信じないで

素人集団のマスコミを信じる方が狂っていますw


科学の世界に多数決はありません

マキトに言わせると

日本人の99%は基地外です



そして何より

セルフイメージ心理学の知識が

僕を 正しい判断に導いてくれました



セルフイメージ心理学では

ウソをつくのは

特に「小悪魔」のセルフイメージの働きであると考えます

男子の場合は「遊び人」です

※小悪魔のセルフイメージとは
http://makito.livedoor.biz/archives/51799300.html



もし STAP現象そのものがウソだったなら

小保方さんの小悪魔セルフは

間違いなく とてつもなく暴走しているはずです



。。。しかし 僕が見るところ

彼女のセルフイメージは

アラサー世代の女子として

ごく標準的なものでした



つまり

体重とかウエストのサバを読むくらいのことはあってもw

世界中を巻き込むようなウソをつけるタイプではありません



笹井氏のセルフイメージも

学者そのものの誠実なバランスで

小保方氏との不倫関係は

「絶対に無かった」と断言できます

ねつ造への加担などありえません



専門家も含め

日本中の ほぼ全ての知識人が

デタラメのかたまりである

「不正の深層」をこぞって絶賛していました



この一点だけをとっても

セルフイメージ心理学を知らずに

メディアの洗脳を防ぐことが

いかに困難であるかが お分かりいただけるはずです



マキトは「恋愛洗脳のプロフェッショナル」です

当然 メディアに洗脳されないすべも知り尽くしています

NHKごときを鵜呑みにするほど やわじゃありません



セルフイメージ心理学においては

ホルモンバランスによる人間の見分け方・タイプ分類を

すでに実用化しています

現代の最先端の性格分類の

さらに数世代先を行っています



セルフイメージ理論をマスターすれば

どんな人間の真贋も

短時間で ズバリと見極めることができるのですヾ(*^▽゜)



「セルフイメージ恋愛学1&2セット」
http://www.dlmarket.jp/products/detail/259065








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